iranmp3

محمد علی آبادی، رئیس سازمان تربیت بدنی ایران با انتقاد از کم بودن سرانه ورزش در ایران گفت، یک تحقیق دانشگاهی نشان داده توان حرکتی دختران ایرانی معادل توان حرکتی بانوان 37 تا 40 ساله فرانسوی است.

به گفته آقای علی آبادی هر چقدر زنان ضعیف باشند، فرزندان و خانواده های آنان نیز دچار ضعف خواهند بود و نتیجه، افزایش فرزندان و جوانان ضعیفی خواهد بود که در برابر بیماری ها، نا هنجاری های جسمی و اعتیاد آسیب پذیرند.

آقای علی آبادی معتقد است که دست اندرکاران باید هزینه ورزش را در ایران کاهش دهند تا همه مردم قادر به استفاده از امکانات ورزشی باشند.

این نخستین بار نیست که دست اندر کاران امور ورزشی از کم تحرکی یا وضعیت نامناسب ورزش جوانان و نوجوانان به ویژه دخترها در ایران خبر می دهند.

برخی کارشناسان امور ورزشی می گویند، به طور مرتب و منظم ورزش کردن باید به صورت فرهنگ در خانواده ها رواج پیدا کند و تا زمانی که ورزش در زندگی مردم نهادینه نشود، تفاوت وضعیت جسمی، از این دست که در این تحقیق معلوم شده، دور از انتظار نیست.

لیدا رزاقی، کارشناس تربیت بدنی در این باره می گوید، ورزش کردن هم مثل غذا خوردن و مسواک زدن باید در برنامه های روزانه خانواده ها گنجانده شود.

بچه ها به ویژه دخترها چون قرار است در آینده مادر شوند، باید از همان ابتدا که خودشان را می شناسند ضرورت ورزش و نرمش کردن را هم بشناسند.

خانم رزاقی می گوید، اگر به موضوع ورزش به صورت جدی توجه شود حتما فرزندانمان نسل به نسل سالم تر خواهند شد.

این کارشناس تربیت بدنی همچنین می گوید در مقوله آمادگی جسمانی در کنار ورزش حتما باید به تغذیه درست هم توجه کرد.

از فرانسه چه خبر؟

در همین حال، س.ب خانم میانسال ایرانی ساکن فرانسه درباره برنامه زندگی و ورزش خانم های فرانسوی که در تحقیق مورد نظر رئیس سازمان تربیت بدنی ایران هم به آنها اشاره شده می گوید: در پاریس وحومه اگر بعد ازظهرها به اماکن و سالن های ورزشی مراجعه کنید حتی جا برای پارک کردن اتومبیل تان هم پیدا نمی کنید چون خانم های فرانسوی به سه موضوع توجه ویژه دارند: ورزش، پیاده روی، تغذیه سالم و استفاده از انواع و اقسام قرص های ویتامین.

به گفته این خانم ، سبک زندگی خانم ها در فرانسه مانند برخی شهرهای بزرگ دیگر دنیا به گونه ای است که به غیر از برنامه مرتب ورزشی که برای خود دارند، در طول روز هم خواه ناخواه فعالیت جسمانی دارند.

اشاره وی به سفرهای میان شهری و استفاده از مترو، بالا و پایین رفتن از پله ها در ایستگاههای مترو و پیاده روی برای رسیدن به ایستگاههاست.

او همچنین می گوید در مدارس هم به غیر از ساعات ثابت ورزش، شنا حتما جزیی از برنامه هفتگی دانش آموزان است.

خانم س.ب می گوید شهرداری های مناطق در شهرهای مختلف فرانسه علاوه بر امکانات ورزشی رایگانی که در اختیار شهروندان قرار می دهند به خانواده های کم در آمد کمک می کنند تا بدون دغدغه های مالی به فعالیت های ورزشی مورد علاقه شان بپردازند.

در هر حال به نظر می رسد افزایش میزان فعالیت جسمانی و سالم سازی نسل جوانان و نوجوانان یک شبه اتفاق نمی افتد بلکه باید برای آن برنامه ریزی های بلند مدت انجام گیرد تا پاسخی مناسب و درخور عاید شود.

به نظر شما چه اقداماتی در جهت رسیدن به این اهداف موثر است؟ شما چند روز در هفته ورزش می کنید؟ آیا به تغذیه خود توجه کافی دارید؟ آیا در کنار درس و کلاس های علمی مختلف برای فرزندانتان برنامه ریزی ورزشی دارید؟ در محله ای که زندگی می کنید چقدر امکانات ورزشی در اختیار دارید؟

__________________

iranmp3

__________________

aryana1971

__________________
parvaz ra be khater bespaar.....Parandeh mordanist

iranmp3

__________________

BOEING

In moshkel toye iran asasiye, ina ham faghat shoare ke aghayon midan...

Ta zamani ke zan va dokhtare irani ejaze nadshte bashe az lebase varzeshiye azad estefade kone ke tavane manovresho az dast nade bekhatere yek lebase bikhod vaziyate varzeshe banouvan dar iran hamin khahad bood...

iranmp3

emm...........tablighe varzesh ham bayad bokonand

to madreseahey iran ke zamineh 500meter ham nist akhe chejory 30-40 nafar mitonan tosh varzesh kkonan

__________________

ahwaz51

پس وقتی 40 ساله بشن زنهای فرانسوی حتما 100 ساله شدن

Hasti_Be

rast migan vaghean, ma nemidoonam chejoori bozorg shodim, vali nesbat be in europaia aslan joon nadarim.
man sare varzesh inja pedaram daroomad. too madarese iran varzeshemoon bichtar az 4 ta harekate narmeshio joftak naboode, inja ke oomadim bemoon goftan 10km bayad bedoid. man hamishe az aval ta akharesh piade ravi mikardam, age nomerate varzeshe kolle salamo jam konam baham, be 20 nemirese
az oonvaram moalleme behem migoft to tanbali to in to oon, to ba vazne kamet bayad behtarin davande bashi. akharam bavaresh nashod ke man nemitoonam

__________________

هر كس به طریقی دل ما میشكند

بیگانه جدا دوست جدا میشكند

بیگانه اگر میشكند حرفی نیست

ما در عجبیم دوست چرا میشكند

dokhtare

mer30.man in khabaro too roozname khoonde boodam...

__________________
FlY. ThE sKy Is UnLi MiTeD..!

beny18

baba man raftam tehran parsal, faghat yek bar football bazi kardim ba dostan onam salloni.

akhe mardom koja bazi konan?????????????????????????????????
to kocheh?????????????????????
to kocheh man in bacheharo mididam goal kochik bazi mikardan, faghat onam yek bar didam, bad bakhta aslan hey ta miomadan bazi konan yek mashin miomad bayad darvazeharo var midashtan ta rad sheh, kocheam enghadr tang ke taze yek mashin in vareh khiaboon yek mashin oon vareh khiaboon.

shoot mizadan miraft zire ppol, too oon jobaye kasife tehran. khob adam halesh be ham mikhoreh.

faghat yad gereftan sakhtemoon booland konan 4 ya 5 tabagheh. digeh nemigan baba in bachehamoon bayad koja khodeshono sar garm konan?

hala ini ke migam male pesar bacheha va pesara javoon ham seno sale khodam.

DOKHTARA ke adam delesh barashoon misoze. bayad bemonan to khoneh.